أريد ان اتخلص من طباعي وعاداتي وسلوكي المزعج .. سلوكي الفاقد السيطرة، في اوقات كثيرة اشعر انني لا استطيع ان اتحكم بنفسي وردود افعالي وخاصةً امام مواقف الضغط والانزعاج إذ ارى نفسي في حالة الغضب الشديد فتصدر عني تعابير غير صحيحة، لذلك اقول اريد ان اتخلص من مشاعر الغضب، اريد ان احيا بسلام. 

 

‎إن كنت تصنف نفسك بالغضوب أو سريع الغضب والانزعاج أعلم أن هذا الدرس لك, اذ يحمل في داخله شرح وافي للغضب وأسبابه وتأثيره وليس ذلك فقط, بل يصل معك لحلول.